Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 150g | 207kcal | 28g | 0g | 10.5g | 0g | |
Korppujauho | 25g | 91kcal | 2.6g | 18.7g | 0.3g | 1.3g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 62g | 28kcal | 1.9g | 3g | 0.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 27g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 560g | 739kcal | 72.2g | 45g | 29g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 280g | 370kcal | 36.1g | 22.5g | 14.5g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 140g | 185kcal | 18.1g | 11.3g | 7.3g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 132kcal | 12.9g | 8g | 5.2g | 0.6g |