Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 160g | 544kcal | 22.4g | 89.6g | 10.7g | 17.6g | |
Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Reilu Pehmopalat kaura (1 kpl) | 50g | 125kcal | 4.7g | 20.5g | 2.3g | 3.5g | |
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 40g | 134kcal | 0g | 32.6g | 0g | 0.6g | |
Paprikajauhe | 6g | 19kcal | 0.9g | 1.1g | 0.8g | 2.2g | |
Valkopippuri | 2g | 5.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
Mustapippuri, annos 1g | 2g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Paistijauheliha 10% | 1600g | 2720kcal | 320g | 0g | 160g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4920g | 7213kcal | 702g | 310g | 348.6g | 55.6g | |
Valittu annoskoko | 2460g | 3607kcal | 351g | 155g | 174.3g | 27.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1230g | 1803kcal | 175.5g | 77.5g | 87.2g | 13.9g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.3g | 6.3g | 7.1g | 1.1g |