Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 40g | 136kcal | 5.6g | 22.4g | 2.7g | 4.4g | |
Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Reilu Pehmopalat kaura (1 kpl) | 13g | 31kcal | 1.2g | 5.1g | 0.6g | 0.9g | |
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 10g | 34kcal | 0g | 8.2g | 0g | 0.1g | |
Paprikajauhe | 1.5g | 4.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
Valkopippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Mustapippuri, annos 1g | 0.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Paistijauheliha 10% | 400g | 680kcal | 80g | 0g | 40g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1230g | 1803kcal | 175.6g | 77.6g | 87.2g | 13.8g | |
Valittu annoskoko | 615g | 902kcal | 87.8g | 38.8g | 43.6g | 6.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 308g | 451kcal | 43.9g | 19.4g | 21.8g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.3g | 6.3g | 7.1g | 1.1g |