Jauhelihakastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 640g | 1062kcal | 121.6g | 0g | 64g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 624g | 212kcal | 8.7g | 37.4g | 3.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 400g | 340kcal | 4g | 18g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3488g | 3272kcal | 270.6g | 118.4g | 190.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 1744g | 1636kcal | 135.3g | 59.2g | 95.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 872g | 818kcal | 67.7g | 29.6g | 47.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 7.8g | 3.4g | 5.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu