Lohihampurilainen
Tammelantorin (Tampere) lohihampurilainen siten, että ei syö sämpylän kantta.
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 150g | 331kcal | 30.5g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 35g | 95kcal | 3g | 16.5g | 1.5g | 1.6g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 25g | 3.3kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 75g | 248kcal | 0.8g | 9.8g | 23.3g | 0g | |
| Voi | 10g | 73kcal | 0.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 590g | 1499kcal | 69.4g | 53g | 112.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 295g | 750kcal | 34.7g | 26.5g | 56.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 148g | 375kcal | 17.4g | 13.3g | 28.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 11.8g | 9g | 19.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu