Popcorn, kattilassa, itsetehdyt
Jyvät kattilaan, öljy perään, levy täysille.
Suolaa maun mukaan valmiiden poppareiden päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Nikomakhos
Suolaa maun mukaan valmiiden poppareiden päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Nikomakhos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Popcorn maissinjyvät Rainbow, 1 dl | 53g | 194kcal | 5.2g | 37.8g | 2.1g | 5.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 13g | 110kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 608kcal | 10.4g | 75.6g | 29.2g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 304kcal | 5.2g | 37.8g | 14.6g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 152kcal | 2.6g | 18.9g | 7.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 468kcal | 8g | 58.2g | 22.5g | 8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu