Jauhelihalaatikko (tosi helppo)
Ruskista jauheliha, sekoita ketsuppi ja mausteet sekä lihaliemi.
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 750g | 537kcal | 13.7g | 108.2g | 1.5g | 8g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 400g | 1116kcal | 72g | 0g | 92g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 100g | 90kcal | 1g | 21g | 0.5g | 0g | |
| Lihaliemi laimennettu | 200g | 38kcal | 0g | 6g | 1.2g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 1.5g | 3.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2903g | 3569kcal | 173.8g | 271g | 190.6g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1452g | 1784kcal | 86.9g | 135.5g | 95.3g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 726g | 892kcal | 43.5g | 67.8g | 47.7g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6g | 9.3g | 6.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu