Kasvissosekeitto / Susa11
Lisää kaikki ainekset keitinveteen, keitä ja mausta maun mukaan.
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 600g | 360kcal | 9g | 78g | 0.6g | 5.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36kcal | 0.8g | 7.7g | 0.3g | 3.3g | |
| Vesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 110g | 33kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Purjosipuli | 25g | 4.8kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 23g | 23kcal | 1.7g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7775g | 914kcal | 26.8g | 190.8g | 2.6g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 457kcal | 13.4g | 95.4g | 1.3g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 229kcal | 6.7g | 47.7g | 0.7g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu