Herkkusuun kukkakaalipuree
Keitä kukkakaali vedessä, soseuta ja lisää Creme Bonjour.
Mainio lisäke esim.
pihville!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Emppuli79
Mainio lisäke esim.
pihville!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 100g | 140kcal | 3g | 2g | 13g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 170g | 60kcal | 7.9g | 3.3g | 0.5g | 4.3g | |
| Kukkakaali | 600g | 144kcal | 10.9g | 13.2g | 1.8g | 13.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1740g | 688kcal | 43.6g | 37g | 30.6g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 870g | 344kcal | 21.8g | 18.5g | 15.3g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 435g | 172kcal | 10.9g | 9.3g | 7.7g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.5g | 2.1g | 1.8g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu