Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 452g | 429kcal | 72.3g | 2.3g | 13.6g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 226g | 588kcal | 61g | 0g | 38.4g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 301g | 166kcal | 9.3g | 19.3g | 6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 129kcal | 3.8g | 26.4g | 0.5g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2034g | 2624kcal | 292.8g | 96g | 117g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 1017g | 1312kcal | 146.4g | 48g | 58.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 509g | 656kcal | 73.2g | 24g | 29.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu