Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 100g | 95kcal | 16.1g | 0.5g | 3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 50g | 131kcal | 13.6g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 67g | 37kcal | 2.1g | 4.3g | 1.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.4g | 29kcal | 0.9g | 5.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 452g | 583kcal | 65.4g | 21.4g | 25.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 226g | 292kcal | 32.7g | 10.7g | 12.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 146kcal | 16.4g | 5.4g | 6.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.5g | 4.7g | 5.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu