Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 201g | 191kcal | 32.1g | 1g | 6g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 100g | 261kcal | 27.1g | 0g | 17.1g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 134g | 74kcal | 4.2g | 8.6g | 2.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 57kcal | 1.7g | 11.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 904g | 1166kcal | 130.2g | 42.6g | 52g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 452g | 583kcal | 65.1g | 21.3g | 26g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 292kcal | 32.6g | 10.7g | 13g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu