Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 251g | 239kcal | 40.2g | 1.3g | 7.5g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 126g | 326kcal | 33.9g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 167g | 92kcal | 5.2g | 10.7g | 3.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 21g | 72kcal | 2.1g | 14.6g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1130g | 1458kcal | 162.8g | 53.2g | 64.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 565g | 729kcal | 81.4g | 26.6g | 32.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 283g | 365kcal | 40.7g | 13.3g | 16.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu