Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 301g | 286kcal | 48.2g | 1.5g | 9g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 151g | 392kcal | 40.7g | 0g | 25.6g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 201g | 111kcal | 6.2g | 12.9g | 4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 86kcal | 2.6g | 17.6g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1356g | 1749kcal | 195.4g | 64g | 77.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 678g | 875kcal | 97.7g | 32g | 38.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 339g | 437kcal | 48.9g | 16g | 19.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu