Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 402g | 382kcal | 64.3g | 2g | 12.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 201g | 522kcal | 54.2g | 0g | 34.2g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 268g | 147kcal | 8.3g | 17.1g | 5.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 34g | 115kcal | 3.4g | 23.4g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1808g | 2332kcal | 260.4g | 85g | 104.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 904g | 1166kcal | 130.2g | 42.5g | 52.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 452g | 583kcal | 65.1g | 21.3g | 26.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu