Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 14g | 119kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 450g | 149kcal | 12.6g | 24.3g | 0.5g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 40g | 75kcal | 0.2g | 18.1g | 0.2g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 150g | 255kcal | 3g | 3.8g | 25.5g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 5g | 18kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 125g | 403kcal | 37.5g | 38.8g | 6.3g | 11.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2367g | 2037kcal | 106.6g | 178.6g | 92g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1184g | 1018kcal | 53.3g | 89.3g | 46g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 592g | 509kcal | 26.7g | 44.7g | 23g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu