Vuohenjuusto-broilerkastike
Paista broilersuikaleet kypsiksi ja mausta haluamillasi mausteilla.
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 300g | 330kcal | 69g | 0g | 6.3g | 0g | |
| President tuorevuohenjuusto 100g | 75g | 194kcal | 14.3g | 0.4g | 15g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 150g | 83kcal | 4.7g | 9.6g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 1212kcal | 176g | 20g | 48.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 606kcal | 88g | 10g | 24.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 303kcal | 44g | 5g | 12.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 16.8g | 1.9g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu