Sonjan riisipuuro
Voitele uunivuoka voilla.
sekoita kaikki aineet vuokaan.
paista noin 2 tuntia 150 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Sonja198
sekoita kaikki aineet vuokaan.
paista noin 2 tuntia 150 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Sonja198
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 2g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Puuroriisi, pirkka | 40g | 156kcal | 2.2g | 32.9g | 0.2g | 0g | |
| Maito, Punainen (ingman) | 200g | 128kcal | 6.4g | 9.6g | 7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4.8g | 20kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 576g | 637kcal | 17.2g | 94.6g | 17.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 318kcal | 8.6g | 47.3g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 159kcal | 4.3g | 23.7g | 4.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 3g | 16.4g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu