Sonjan riisipuuro
Voitele uunivuoka voilla.
sekoita kaikki aineet vuokaan.
paista noin 2 tuntia 150 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Sonja198
sekoita kaikki aineet vuokaan.
paista noin 2 tuntia 150 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Sonja198
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 4g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Puuroriisi, pirkka | 80g | 313kcal | 4.5g | 65.7g | 0.5g | 0g | |
| Maito, Punainen (ingman) | 401g | 256kcal | 12.8g | 19.2g | 14g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 39kcal | 0g | 9.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 1274kcal | 34.6g | 189g | 35.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 637kcal | 17.3g | 94.5g | 17.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 319kcal | 8.7g | 47.3g | 8.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 3g | 16.4g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu