Sonjan riisipuuro
Voitele uunivuoka voilla.
sekoita kaikki aineet vuokaan.
paista noin 2 tuntia 150 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Sonja198
sekoita kaikki aineet vuokaan.
paista noin 2 tuntia 150 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Sonja198
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 0.5g | 3.6kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Puuroriisi, pirkka | 10g | 39kcal | 0.6g | 8.2g | 0.1g | 0g | |
| Maito, Punainen (ingman) | 50g | 32kcal | 1.6g | 2.4g | 1.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.2g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 159kcal | 4.4g | 23.6g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 80kcal | 2.2g | 11.8g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 40kcal | 1.1g | 5.9g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 3.1g | 16.4g | 3.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu