Kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g		1000g	670kcal	16g	150g	1g	0g
Kinkkusuikale Pirkka		250g	258kcal	45g	4.5g	6.3g	0g
Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g		25g	54kcal	6.3g	0.6g	1.8g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		300g	360kcal	10.2g	10.8g	30g	0g
	Annoskoko tuplana	3150g	2683kcal	155g	331.8g	78.2g	0g
	Valittu annoskoko	1575g	1341kcal	77.5g	165.9g	39.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	788g	671kcal	38.8g	83g	19.6g	0g
	Arvot/100g	100g	85kcal	4.9g	10.5g	2.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu