Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 27g | 68kcal | 2.4g | 12.2g | 0.9g | 1.2g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 63g | 126kcal | 8.2g | 6.2g | 7.6g | 0.9g | |
| Sipuli | 2.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 60g | 31kcal | 0.3g | 6.7g | 0g | 0.8g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 5g | 4kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 5g | 6.6kcal | 0.2g | 0.7g | 0.3g | 0.1g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 80g | 114kcal | 10g | 0.2g | 8.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 10g | 30kcal | 2.3g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 505g | 759kcal | 47g | 54.2g | 38.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 253g | 380kcal | 23.5g | 27.1g | 19.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 190kcal | 11.8g | 13.6g | 9.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu