Jauheliha-pekonipata
Paista pekoni ja jauheliha, lisää pilkotut porkkanat ja sipulit sekä mausteet.
Lisää vesi ja pasta, anna hautua kunnes pasta on kypsää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Janipolo
Lisää vesi ja pasta, anna hautua kunnes pasta on kypsää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1052g | 1746kcal | 199.8g | 0g | 105.2g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 225g | 510kcal | 36.1g | 1.1g | 40.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 488g | 137kcal | 2.9g | 29g | 1g | 12.2g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 451g | 1622kcal | 54.1g | 338g | 5g | 15.3g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 7.5g | 21kcal | 0.8g | 3.2g | 0.2g | 2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5994g | 8153kcal | 591.4g | 757g | 304.6g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 2997g | 4076kcal | 295.7g | 378.5g | 152.3g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1499g | 2038kcal | 147.9g | 189.3g | 76.2g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.9g | 12.6g | 5.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu