Munakokkeli
Vatkaa munat kevyesti lisää vesi paista nopeasti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 350g | 441kcal | 38.5g | 1.1g | 31.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 210g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 882kcal | 77g | 2.2g | 63g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 441kcal | 38.5g | 1.1g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 221kcal | 19.3g | 0.6g | 15.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu