Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 370g | 229kcal | 1.5g | 54.4g | 0.4g | 5.2g | |
| Flora Vanilla 12% | 250g | 475kcal | 11.3g | 40g | 30g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 200g | 130kcal | 26g | 4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2140g | 1949kcal | 122.6g | 221.8g | 63g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1070g | 974kcal | 61.3g | 110.9g | 31.5g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 535g | 487kcal | 30.7g | 55.5g | 15.8g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu