Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 400g | 680kcal | 80g | 0g | 40g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 15g | 59kcal | 5g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1140g | 1688kcal | 186.4g | 10g | 100g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 570g | 844kcal | 93.2g | 5g | 50g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 285g | 422kcal | 46.6g | 2.5g | 25g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.4g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu