Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 4.5g | 17kcal | 0.1g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 375g | 217kcal | 33.7g | 18.7g | 0.7g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 749g | 944kcal | 37.5g | 21g | 78.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2256g | 2356kcal | 142.6g | 87.8g | 158.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1128g | 1178kcal | 71.3g | 43.9g | 79.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 564g | 589kcal | 35.7g | 22g | 39.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.3g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu