Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 5.2g | 20kcal | 0.1g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 437g | 253kcal | 39.3g | 21.8g | 0.9g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 874g | 1101kcal | 43.7g | 24.5g | 91.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2632g | 2749kcal | 166.2g | 102.4g | 185.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1316g | 1375kcal | 83.1g | 51.2g | 92.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 658g | 687kcal | 41.6g | 25.6g | 46.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.3g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu