Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 6g | 23kcal | 0.1g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 499g | 290kcal | 44.9g | 25g | 1g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 999g | 1258kcal | 49.9g | 28g | 104.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3008g | 3142kcal | 189.8g | 117.2g | 211.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1504g | 1571kcal | 94.9g | 58.6g | 105.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 752g | 785kcal | 47.5g | 29.3g | 53g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.3g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu