Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 7.5g | 29kcal | 0.1g | 7g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 624g | 362kcal | 56.2g | 31.2g | 1.2g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 1248g | 1573kcal | 62.4g | 35g | 131.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3760g | 3927kcal | 237.4g | 146.4g | 264.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1880g | 1964kcal | 118.7g | 73.2g | 132.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 940g | 982kcal | 59.4g | 36.6g | 66.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.3g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu