Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 9g | 34kcal | 0.2g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 749g | 434kcal | 67.4g | 37.5g | 1.5g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 1498g | 1888kcal | 74.9g | 41.9g | 157.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4512g | 4713kcal | 285g | 175.6g | 317.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2256g | 2356kcal | 142.5g | 87.8g | 158.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1128g | 1178kcal | 71.3g | 43.9g | 79.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.3g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu