Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 11g | 40kcal | 0.2g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 874g | 507kcal | 78.6g | 43.7g | 1.7g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 1748g | 2202kcal | 87.4g | 48.9g | 183.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5264g | 5498kcal | 332.4g | 205g | 370.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2632g | 2749kcal | 166.2g | 102.5g | 185.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1316g | 1375kcal | 83.1g | 51.3g | 92.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.3g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu