Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 1.1g | 4.3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 94g | 54kcal | 8.4g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 187g | 236kcal | 9.4g | 5.2g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 564g | 589kcal | 35.6g | 22g | 39.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 282g | 295kcal | 17.8g | 11g | 19.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 147kcal | 8.9g | 5.5g | 10g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.3g | 3.9g | 7.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu