Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 15g | 57kcal | 0.3g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1248g | 724kcal | 112.4g | 62.4g | 2.5g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 2497g | 3146kcal | 124.8g | 69.9g | 262.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7520g | 7854kcal | 475g | 292.8g | 529.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3760g | 3927kcal | 237.5g | 146.4g | 264.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1880g | 1964kcal | 118.8g | 73.2g | 132.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.3g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu