Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 1.9g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 156g | 91kcal | 14g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 312g | 393kcal | 15.6g | 8.7g | 32.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 940g | 982kcal | 59.2g | 36.6g | 66.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 470g | 491kcal | 29.6g | 18.3g | 33.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 246kcal | 14.8g | 9.2g | 16.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.3g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu