Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 2.2g | 8.6kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 187g | 109kcal | 16.9g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 375g | 472kcal | 18.7g | 10.5g | 39.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1128g | 1178kcal | 71.2g | 44g | 79.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 564g | 589kcal | 35.6g | 22g | 39.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 282g | 295kcal | 17.8g | 11g | 19.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.3g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu