Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 3.4g | 13kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 281g | 163kcal | 25.3g | 14g | 0.6g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 562g | 708kcal | 28.1g | 15.7g | 59g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1692g | 1767kcal | 107g | 65.8g | 119.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 846g | 884kcal | 53.5g | 32.9g | 59.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 423g | 442kcal | 26.8g | 16.5g | 29.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.3g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu