Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 3g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Vesi | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 115kcal | 0g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 58kcal | 0g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 576kcal | 0g | 0g | 64g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu