Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 1303g | 1858kcal | 162.8g | 3.9g | 133.5g | 0g | |
| Voi | 140g | 1012kcal | 1.7g | 0.6g | 113.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2884g | 5740kcal | 329g | 9g | 494g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1442g | 2870kcal | 164.5g | 4.5g | 247g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 721g | 1435kcal | 82.3g | 2.3g | 123.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu