Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 1675g | 2389kcal | 209.3g | 5g | 171.6g | 0g | |
| Voi | 179g | 1302kcal | 2.1g | 0.7g | 145.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3708g | 7381kcal | 422.8g | 11.4g | 635g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1854g | 3690kcal | 211.4g | 5.7g | 317.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 927g | 1845kcal | 105.7g | 2.9g | 158.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu