Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 1861g | 2654kcal | 232.6g | 5.6g | 190.7g | 0g | |
| Voi | 199g | 1446kcal | 2.4g | 0.8g | 162.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4120g | 8201kcal | 470g | 12.8g | 705.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2060g | 4100kcal | 235g | 6.4g | 352.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1030g | 2050kcal | 117.5g | 3.2g | 176.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu