Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 651g | 929kcal | 81.4g | 2g | 66.8g | 0g | |
| Voi | 70g | 506kcal | 0.8g | 0.3g | 56.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1442g | 2870kcal | 164.4g | 4.6g | 247g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 721g | 1435kcal | 82.2g | 2.3g | 123.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 361g | 718kcal | 41.1g | 1.2g | 61.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu