Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 744g | 1062kcal | 93g | 2.2g | 76.3g | 0g | |
| Voi | 80g | 579kcal | 0.9g | 0.3g | 64.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1648g | 3280kcal | 187.8g | 5g | 282.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 824g | 1640kcal | 93.9g | 2.5g | 141.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 412g | 820kcal | 47g | 1.3g | 70.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu