Megakahvi
Isoon 4dl mukiin kaadettu pannukahvi maidon kera, nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annabanaana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annabanaana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 230g | 3kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 120g | 40kcal | 4g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 85kcal | 9.4g | 11.8g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 43kcal | 4.7g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 21kcal | 2.4g | 3g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 12kcal | 1.3g | 1.7g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu