Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 193g | 663kcal | 19.7g | 135.2g | 2.3g | 6.8g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 193g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 258g | 428kcal | 48.9g | 0g | 25.8g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 148g | 153kcal | 26.7g | 2.7g | 3.7g | 1.5g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 90g | 54kcal | 0.3g | 12.6g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 193g | 579kcal | 44.4g | 0g | 44.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2176g | 3752kcal | 280g | 301g | 152.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1088g | 1876kcal | 140g | 150.5g | 76.3g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 544g | 938kcal | 70g | 75.3g | 38.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu