Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 21g | 73kcal | 2.2g | 14.8g | 0.3g | 0.7g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 28g | 47kcal | 5.4g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 16g | 17kcal | 2.9g | 0.3g | 0.4g | 0.2g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 10g | 5.9kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 21g | 63kcal | 4.9g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 411kcal | 30.8g | 33g | 16.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 205kcal | 15.4g | 16.5g | 8.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 103kcal | 7.7g | 8.3g | 4.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.9g | 13.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu