Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 217g | 746kcal | 22.1g | 152.1g | 2.6g | 7.6g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 217g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 290g | 481kcal | 55g | 0g | 29g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 167g | 172kcal | 30g | 3g | 4.2g | 1.7g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 101g | 61kcal | 0.3g | 14.2g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 217g | 652kcal | 50g | 0g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2448g | 4221kcal | 314.8g | 338.6g | 171.8g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1224g | 2111kcal | 157.4g | 169.3g | 85.9g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 612g | 1055kcal | 78.7g | 84.7g | 43g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu