Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 241g | 828kcal | 24.6g | 169g | 2.9g | 8.4g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 241g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 322g | 534kcal | 61.2g | 0g | 32.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 185g | 191kcal | 33.3g | 3.3g | 4.6g | 1.9g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 113g | 68kcal | 0.3g | 15.8g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 241g | 724kcal | 55.5g | 0g | 55.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2720g | 4690kcal | 349.8g | 376.2g | 190.6g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 1360g | 2345kcal | 174.9g | 188.1g | 95.3g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 1173kcal | 87.5g | 94.1g | 47.7g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu