Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 93kcal | 2.8g | 19g | 0.3g | 1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 36g | 60kcal | 6.9g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 21g | 21kcal | 3.7g | 0.4g | 0.5g | 0.2g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 13g | 7.6kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 27g | 82kcal | 6.2g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 306g | 528kcal | 39.2g | 42.4g | 21.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 153g | 264kcal | 19.6g | 21.2g | 10.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 132kcal | 9.8g | 10.6g | 5.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.8g | 13.8g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu