Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 290g | 994kcal | 29.5g | 202.8g | 3.5g | 10.1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 290g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 386g | 641kcal | 73.4g | 0g | 38.6g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 222g | 229kcal | 40g | 4g | 5.6g | 2.2g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 135g | 81kcal | 0.4g | 18.9g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 290g | 869kcal | 66.6g | 0g | 66.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3264g | 5628kcal | 419.8g | 451.4g | 228.8g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1632g | 2814kcal | 209.9g | 225.7g | 114.4g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 816g | 1407kcal | 105g | 112.9g | 57.2g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu